Ο κόσμος μας αλλάζει με ιλιγγιώδη ταχύτητα: παγκόσμια αταξία, κλιματική κρίση, ψηφιακή κουλτούρα, τεχνητή νοημοσύνη, εργασιακή αβεβαιότητα, ανισότητες, διάσπαση προσοχής, μοναξιά. Πως μπορούμε να διατηρήσουμε την ψυχική μας υγεία, την πνευματική μας διαύγεια, το σθένος, για να συνεχίσουμε να σηκωνόμαστε το πρωί από το κρεβάτι, να εργαζόμαστε, να φροντίζουμε τους ανθρώπους μας και τον εαυτό μας Το βιβλίο αυτό είναι αφιερωμένο σε όλους εξακολουθούν να προσπαθούν.