ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΦΕΡΝΟΥΝ ΑΜΕΣΗ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ
500 κινήσεις που εύκολα μπαίνουν στην καθημερινή σας ζωή. Διαλέξτε αυτές που σας ταιριάζουν, ώστε να ανακουφιστείτε: επαναφέρουν την ισορροπία σε πολλές περιπτώσεις σωματικής και νευρικής ανωμαλίας (πόνοι της πλάτης, κεφαλαλγίες, αϋπνία, άγχος και στρες, διαταραχές γυναικολογικές, αναπνευστικές, κυκλοφορικές, πεπτικές, πόνοι του γήρατος στις αρθρώσεις και τους μυς κ.λπ.)· να προστατευτείτε: ενισχύουν τη ζωτικότητα και αποτρέπουν τις χρόνιες διαταραχές· να αναλάβετε δυνάμεις: ευνοούν το σωστό συντονισμό όλων των λειτουργιών του σώματος· με δύο λέξεις: σας βοηθούν να αισθάνεσθε καλά.
TΟ WA-DO ΕΙΝΑΙ:
Πρακτικό: μπορείτε να το εφαρμόσετε ό,τι και αν φοράτε, όπου κι αν βρίσκεστε, οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, χωρίς ειδικά εξαρτήματα ή όργανα. Ακαριαίο: σε δέκα δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό σας ανακουφίζει. Εύκολο: δεν απαιτεί ειδική προσπάθεια και καταναγκασμό. Αποτελεσματικό: ενεργοποιεί όλες τις βασικές λειτουργίες του σώματος.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]